Yoga Suave / Terapéutico

En general, la practica de yoga es de por sí terapéutico, aún así, existen diferencias entre la práctica de Hatha Yoga tradicional y el Yoga Terapeútico, éste último está basado en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, para adaptar la práctica en función de las características biomecánicas y patológicas del practicante con el objetivo de equilibrar nuestro físico de manera individualizada.

Estas clases están dirigidas especialmente a personas mayores, personas con movilidad más reducida, personas con distintas patologías o para la recuperación durante o después de una enfermedad, que requieren de una practica más suave, más personalizada y menos exigente, haciendo un mayor énfasis a la parte de relajación, meditación y visualización.

Mayor uso de apoyos (mantas, sillas, cinturón, pared. Bloques).