Hatha Yoga
Posturas, respiración y relajación, cada persona a su ritmo. La clase de siempre del centro.
- Lunes19:00–20:15
- Martes18:30–19:45
- Martes20:15–21:30
- Miércoles19:00–20:15
- Jueves18:30–19:45
- Jueves20:15–21:30
Universo Yoga
Yoga y meditación en el corazón de Salamanca, para practicar a tu ritmo y salir cada día un poquito más feliz.
- Centro
- Yoga y meditación
- Lugar
- Calle Concejo 1, 1º, junto a la Plaza Mayor
- Desde
- 2011
- 5,0 (32 reseñas)
- 15 años de yoga en Salamanca
- Más de 800 alumnos han pasado por la sala
Almudena Ovejero
Nació en Plasencia y su amor por la naturaleza, la tierra y los seres vivos la trajo a Salamanca a estudiar Ingeniería Técnica Agrícola. Lleva más de 22 años dedicada a la práctica y el estudio del yoga, y más de 17 dando clases a todo tipo de grupos en Salamanca y provincia.
Sigue estudiando y profundizando, en cuerpo y alma, en la práctica y la filosofía del yoga, y lo compagina con su otra pasión: su reciente maternidad.
Formación
- Diplomada en Hatha Yoga por la Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda (AIPYS)
- Anatomía para el Yoga Terapéutico, Asociación Española de Yoga Terapéutico (AEYT)
- Especialización en Yoga para Niños (Om Kids)
- Máster de Yoga «Sadhana Síntesis» con Danilo Hernández, Swami Digambarananda
- Monitora de Pilates (LifeSanté)
- Monitora Deportiva para Mayores (Diputación de Salamanca)
- Monitora de Educación Ambiental (Plan F.I.P. Salamanca)
- Miembro de la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY)
Las clases de la semana
Toca «Me interesa» en la clase que quieras probar y te la dejamos escrita en el mensaje de WhatsApp.
Yoga para principiantes
Para empezar desde cero, sin prisa y con todo bien explicado.
- Lunes20:30–21:45
Yoga matinal
Para empezar el día moviendo el cuerpo y con la cabeza despejada.
- Martes10:00–11:15
- Jueves10:00–11:15
Yoga en silla
Con el apoyo de una silla, para quien prefiere no bajar al suelo.
- Martes11:30–12:30
Yoga Nidra
Relajación profunda guiada, tumbados en la esterilla.
- Miércoles20:30–21:301 vez al mesPróximo: 25 nov
Biodanza con Gelen
Movimiento y música en grupo.
- Viernes20:15–22:30un viernes cada 15 días
Clases privadas
Una clase solo para ti, a tu medida. Pregúntanos el horario.
- Juevescon cita
Los sábados, una vez al mes
Citas especiales que cambian cada mes. Las próximas fechas están en la agenda.
- Masterclass de yoga
- Meditación con el Centro Budista Kadampa ValladolidPróximo: 14 nov
- Yoga en familiaPróximo: 14 nov
- Talleres y cursosVer la agenda
Horario 2026/2027
Clases fijas de lunes a sábado en la sala de Calle Concejo 1, 1º.
Lunes
- 19:00–20:15Hatha Yoga
- 20:30–21:45Yoga para principiantes
Martes
- 10:00–11:15Yoga matinal
- 11:30–12:30Yoga en silla
- 18:30–19:45Hatha Yoga
- 20:15–21:30Hatha Yoga
Miércoles
- 19:00–20:15Hatha Yoga
- 20:30–21:30Yoga Nidra1 vez al mesPróximo: 25 nov
Jueves
- 10:00–11:15Yoga matinal
- 18:30–19:45Hatha Yoga
- 20:15–21:30Hatha Yoga
- con citaClases privadas
Viernes
- 20:15–22:30Biodanza con Gelenun viernes cada 15 días
Sábado
- 1 vez al mesMasterclass de yoga
- 1 vez al mesMeditación con el Centro Budista Kadampa ValladolidPróximo: 14 nov
- 1 vez al mesYoga en familiaPróximo: 14 nov
- según agendaTalleres y cursosVer la agenda
Terapias con cita previa
Sesiones individuales de 50 minutos para relajarte y bajar el ritmo.
Reiki
Técnica japonesa en la que se trabaja con las manos para buscar una relajación profunda. No es invasiva: estás tumbado y vestido.
Masaje Metamórfico
Masaje suave en pies, manos y cabeza. Es casi una meditación asistida: te ayuda a soltar y a mirar hacia dentro.
Consultar precios
Escríbenos y te contamos el precio.Preguntar por WhatsApp
Cada sesión dura 50 minutos. Las terapias acompañan, pero no sustituyen a un tratamiento médico.
Talleres, cursos y retiros
Retiro de Otoño: Yoga y Calma
Viernes 6, sábado 7 y domingo 8 de noviembre · Balneario de Ledesma
Un fin de semana de yoga y calma en el Balneario de Ledesma.
Con Rosa y Almudena
Meditación budista: curso básico
Sábado 14 de noviembre, 10:30–13:30 h · En el centro
Para establecer una práctica de meditación.
Con Carmen Rodríguez, maestra del Centro Budista Kadampa Lamrim (Valladolid)
Yoga en familia
Sábado 14 de noviembre, 18:30–19:30 h · En el centro
Para venir con los peques.
Con Luna, África y Almudena
Detox de invierno
Viernes 20 de noviembre, 17:30–19:00 h · En el centro
Prepara el organismo para la nueva estación con superalimentos y plantas medicinales.
Con Inma Serrano · Inscripción previa. Plazas limitadas.
Yoga Nidra, relajación consciente
Miércoles 25 de noviembre, 20:30–21:30 h · En el centro
Con Rosa
Ahora mismo no hay nada en la agenda, pero durante el año organizamos talleres, cursos y retiros.
¿Quieres enterarte de lo próximo? Pídenos por WhatsApp que te avisemos.
Preguntas frecuentes
- ¿Dónde está Universo Yoga?
- En la Calle Concejo 1, 1º, junto a la Plaza Mayor de Salamanca, en pleno centro de la ciudad.
- Nunca he hecho yoga. ¿Puedo empezar?
- Sí. Hay una clase de yoga para principiantes los lunes de 20:30 a 21:45, para empezar desde cero y con todo bien explicado. En Hatha Yoga cada persona va a su ritmo.
- ¿Hay clases por la mañana?
- Sí: yoga matinal los martes y jueves de 10:00 a 11:15, y yoga en silla los martes de 11:30 a 12:30.
- ¿Y si prefiero no bajar al suelo?
- Para eso está el yoga en silla, los martes de 11:30 a 12:30: se practica con el apoyo de una silla.
- ¿Quién da las clases?
- Almudena Ovejero Alonso. Natural de Plasencia, vino a Salamanca a estudiar Ingeniería Técnica Agrícola. Lleva más de 22 años dedicada a la práctica y el estudio del yoga, y más de 17 dando clases en Salamanca y provincia. Está diplomada en Hatha Yoga (AIPYS).
- ¿Cuánto cuestan el Reiki y el Masaje Metamórfico?
- Cada sesión dura 50 minutos. Los precios se consultan: escríbenos por WhatsApp al 695 797 886 y te lo contamos. Se piden con cita previa.
- ¿Cómo pido información o pruebo una clase?
- Escríbenos por WhatsApp al 695 797 886, llama a ese mismo número o manda un email a info@universoyoga.es.
- ¿Hay clases de yoga online?
- Sí, también practicamos en línea, desde casa, en universoyogaonline.es.
Ven a probar una clase
Un rincón en la ciudad donde escapar de la rutina y de las prisas.
Escríbenos por WhatsApp- Teléfono
- 695 797 886
- info@universoyoga.es
Cómo llegar
Calle Concejo 1, 1º, en pleno centro, junto a la Plaza Mayor.
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