Asthanga Vinyasa Yoga es una forma de Yoga dinámico que sincroniza la respiración con las posturas que se conectan entre sí a través de una secuencia de movimientos.
 
A lo largo del taller se explicará en qué consiste este tipo de práctica y sus principios fundamentales.
 
 
Beneficios
• Aumento de la flexibilidad y fuerza.
• Eliminación de toxinas y depuración corporal.
• Aumento de la capacidad de concentración, vitalidad y energía.
• Libera tensiones, relaja la mente, reduce el estrés y favorece el sueño.
• Modela la figura y desarrolla ligeramente la musculatura.
 
A quien va dirigido
A todas aquellas personas interesadas en conocer esta práctica, independientemente del nivel o estilo de yoga que practiquen. (Adaptaremos el aprendizaje a las capacidades de cada uno).
 
 
Imparte
Ana Benito, profesora y terapeuta de Yoga, formada en Asthanga Vinyasa Yoga y Hatha Yoga en India.
 
Precio
24 euros. Inscripciones antes del 1 de Octubre.
PLAZAS LIMITADAS
 
Fecha
Sábado 4 de Octubre de 10:30 a 13:30 h.  
 
Lugar
Universo Yoga Salamanca
C/Torres Quevedo, 21, Salamanca
 
 
Para más información e inscripciones, ponte en contacto.
Cartel Ashtanga Vinyasa Yoga Universo Octubre