Yoga para trabajar y conocer nuestro  suelo pélvico.

Conocimiento y práctica de asanas (posturas/ejercicios de yoga) que fortalecen,  tonifican y relajan la musculatura del suelo pélvico.

El embarazo, el parto vaginal, la menopausia, algunos deportes, el estreñimiento, la obesidad, pacientes de enfermedades respiratorias crónicas y grandes fumadoras o mujeres que han sido sometidas a cirugía ginecológica, son factores de riesgo que pueden generar en un debilitamiento del suelo pélvico.

Fortalecer nuestro suelo pélvico y mantener unos hábitos de vida sana pueden ayudarnos a conseguir una mejor calidad de vida.

El taller va dirigido a todas las mujeres que desde la adolescencia  tengan interés en profundizar en el autoconocimiento desde el cuidado. Especialmente a  madres que quieren recuperar el tono muscular del suelo pélvico tras el parto, mujeres próximas a la menopausia, mujeres con incontinencia urinaria, prolapsos uterinos, cirugías, etc.

IMPARTEN: Rosa y Almudena, profesoras de Yoga.

Inscripciones antes del viernes 8 de marzo.

PLAZAS LIMITADAS

 

 

Taller de Yoga

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