El Tai Chi es el arte de la salud y la longevidad, sus prácticas combinan el trabajo corporal, mental y espiritual.

Es una practica milenaria china que aporta grandes beneficios a nuestra salud: previene enfermedades, favorece la concentración, elimina el estres, combate la osteoporosis, mejora la circulación, previene los dolores de espalda, mejora la respiración, aumenta la flexibilidad, etc.

Se basa en una serie de posturas que se enlazan unas con otras a través de movimientos largos fluidos y lentos que se llevan a cabo al compás de nuestra respiración. ¿Se puede practicar a cualquier edad!

En una sociedad llena de estrés, prisas, enfermedades, el Tai chi surge aportando calma, tranquilidad, serenidad, fuerza, flexibilidad y un sin fin de beneficios no solo para el cuerpo sino también para la mente y el alma.

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Tai Chi Chuan